நுரையீரலில் உள்ள நச்சுப்பொருட்களை அகற்றும் JUICE :READY..!! நுரையீரலானது உடலியக்கத்திற்கு ஆற்றல் தரும் OXYGEN உள் எடுத்துக்கொள்வதற்கும் CARBON-DI-OXIDE வெளியேற்றுவதற்கும் முக்கிய உறுப்பாக செயல்படுகிறது. மனித உடலுறுப்புகளில் …
கல் உப்பு (Salt) சேர்த்து குளிப்பதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கின்றன ..?? நாம் சாதாரணமாக நீரில் குளிப்பதை விட கல் உப்பு கலந்த நீரில் குளித்து வந்தால் …
குழந்தையின்மை பிரச்சனை:எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய உணவுகள்..!! இன்றைய சூழலில் பலருக்கும், வயது வித்தியாசம் இல்லாமல் குழந்தையின்மை பிரச்சனை நிலவுகிறது. இந்த குழந்தையின்மை பிரச்சனை 6ல் 1-வருக்கு என்ற அடிப்படையில் …
கொரோனாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நிச்சயம் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்-கேள்வி & பதில்..!! Corona-வை தடுக்க மஞ்சள் நல்லது, மிளகு நல்லது. இதெல்லாம் சாப்பிட்டால் corona வராது, அல்லது நோய்த் தொற்று …
சிறுபசலை கீரை: உணவில் சேர்ப்பதால் உண்டாகும் பயன்கள்.. !! சிறு பசலை கீரையை கடுமையான இரத்தப் போக்கு மற்றும் அடி வயிற்று வலி ஏற்படும் மாதவிடாய் காலங்களில் …
சீயக்காயின்: அற்புத நன்மைகள்..!! சிகைக்காய் முடிக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது? இதை தலைக்கு தேய்த்து குளிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்? தெரிஞ்சுக்கலாம் வாங்க. இந்த செய்தியையும் படிங்க… நடைப்பயிற்சி(Walking): …
Threading-அழகா.? ஆபத்தா.?:தெரியாத சில உண்மைகள் அறியலாம்..!! இமையில் நூல்களை வைத்து ஒவ்வொன்றாக பிடுங்கப்படும் முடிகள் அந்நேரத்தில் மட்டும் வலியை கொடுக்கக்கூடியது பின்பு நமக்கு அழகைத்தான் கொடுக்கும் என …
நடைப்பயிற்சி(Walking): ஏற்படும் ஏராளமான நன்மைகள் !! அதிக உழைப்பின்றி உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக்கொள்ள ஒரே வழி தினமும் ஒரு மணி நேரம், வேண்டாம் ஒரு அரை மணி …
மூட்டு வீக்கம், எலும்புகள் வீக்கம் சிறந்த தீர்வு -வரகு அரிசி..!! சிறு தானிய வகைகளில் ஒன்றான வரகு அரிசி, பாஸ்பரஸ், மக்னீசியம், நார்ச் சத்துகள், பொட்டாசியம் என அனைத்தையும் …
ஆரோக்கிய உடல் நிலையை அடைய- முன்னெச்சரிக்கை முறைகள்..!! CORONA-வின் இரண்டாவது அலையில், தொற்று பாதிப்பு எண்ணிக்கை நாட்டில் குறைந்து வரும் போதிலும், பாதிப்புகள் இன்னும் லட்சக்கணக்கில் தான் …