சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு(SWEET POTATO)- சத்துக்களும் மருத்துவ பயன்களும்.. !! சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கில்VITAMIN A,B, IRON, POTASSIUM போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. இவை உடலில் சதை மற்றும் எலும்புகளின் …
உடலில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்ற -சூப்பர் பானம்.!! பொதுவாக ஒவ்வொரு பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் உள்ள விதைகள் பலவிதமான மருத்துவ குணங்களை கொண்டது. அதில் சியா(CHIA) விதைகளும் …
அல்சர் (ULCER) : ஏற்படுவதற்கான முக்கிய காரணங்கள்..?? பொதுவாக நம் வயிற்றில் பசித்ததும் வயிற்றில் அமிலம் சுரக்கத் தொடங்கும். அந்நேரம் சாப்பாட்டை தவிர்த்தால் குடல் புண் வரலாம். …
கருப்பு மிளகு – நன்மைகள் என்னென்ன..?? கருப்பு மிளகு, மசாலாப் பொருட்களின் ராஜா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகளையும், உடல் நல பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. …
உடல் எடையை குறைக்க – எளிய வழிமுறைகள் !! உடல் எடையை குறைக்க உண்ணாவிரதம் எளிய முறை ஆகும். வாரத்தில் ஒரு நாள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறி …
“DON’T SKIP YOUR BREAKFAST – காலை உணவை தவிர்க்காதீர்கள்”..!! பள்ளிக்குச் செல்லும் மாணவர்கள், பணிக்குச் செல்லும் பெரியவர்கள் பலரும் ‘சாப்பிட நேரமில்லை’ என காலை உணவைத் …
முடி உதிராமல் இருக்க – சில வழிமுறைகள் !! நெல்லிக் காயையும், ஊறவைத்த வெந்தயத்தையும் நன்றாக அரைத்து அந்த விழுதைத் தலையில் தடவி ஊற வைப்பது குளிர்ச்சியைத் …
ரத்த அழுத்தத்தை விரட்ட – .ஒரு சில இயற்கை பொருட்கள்..!! ஒருவர் உயர் ரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படும் போது உடலில் கொழுப்பின் அளவு அதிகரிக்கும். கொழுப்பு அதிகரிக்கும் …
ஆமணக்கு எண்ணெய்- மருத்துவ குணங்கள்..!! ஆமணக்கு இலைகள், வேர், விதை, எண்ணெய் ஆகியவை பொதுவாகக் கசப்புச்சுவையும், வெப்பத் தன்மையும் கொண்டவை. இலை, வீக்கம் கட்டி, வாதம் ஆகியவற்றைக் …
வெள்ளைப் பூசணி-ஏராளமானநோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கொடுக்கிறது..!! வெள்ளைப் பூசணியை உட்கொள்வது ஏராளமானநோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கொடுக்கிறது, அதேநேரத்தில் அது உங்கள் நரம்புகளை மிகவும் அமைதியாகவும் வைத்திருக்கிறது. இந்தச் …