அடிக்கடி சூடுபடுத்தி சாப்பிட கூடாத உணவுகள்..!!
அடிக்கடி சூடுபடுத்தி சாப்பிட கூடாத உணவுகள்..!! கோழி இறைச்சியில் அதிகளவு புரோட்டீன் உள்ளது. பொதுவாகவே புரதச்சத்து நிறைந்த உணவு செரிமானம் ஆக, அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும். சிக்கனைச் …
மருத்துவ குறிப்புகள்
Weight loss Tips: அச்சமில்லாமல் அரிசி உணவை சாப்பிடலாம்..??
Weight loss Tips: அச்சமில்லாமல் அரிசி உணவை சாப்பிடலாம்..?? சமீப காலங்களில், அதிக அளவில் அரிசி சாப்பிட்டால், உடல் எடை அதிகரிக்கும் என்ற கருத்து நிலவி வருகிறது. …
கத்தரிக்காய்: தேவையற்ற கொழுப்பை கரைக்க உதவும்..!!
கத்தரிக்காய்: தேவையற்ற கொழுப்பை கரைக்க உதவும்..!! கத்தரிக்காய் வெள்ளை, ஊதா, கறுப்பு போன்ற நிறங்களில் காணப்படுகின்றது. இரும்புச்சத்து, புரதம், நார்ச்சத்து கார்போஹைடிரேட், பாஸ்பரஸ், கால்சியம், நிறைந்துள்ளது. Vitamin …
அதிகாலையில் சாப்பிட வேண்டிய -சத்தான உணவுகள்..!!
அதிகாலையில் சாப்பிட வேண்டிய -சத்தான உணவுகள்..!! காலையில் ஒருவர் முதலில் என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்ற குழப்பம் இன்னும் பலரிடத்தில் உள்ளது. ஆனால் காலையில் சாப்பிட வேண்டிய …
உடலில் ஆக்சிஜன் அளவு – குறைவதை வெளிப்படுத்தும் அறிகுறிகள்..!!
உடலில் ஆக்சிஜன் அளவு- குறைவதை வெளிப்படுத்தும் அறிகுறிகள்..!! Corona தொற்றின் ஆரம்ப கட்டத்தில் ஆக்சிஜன் அளவு குறைவது பற்றிய அறிகுறிகள் வெளிப்படாது. காய்ச்சல், இருமல், வாசனை இழப்பு, …
இதய நோய்(Heart Attack): இதயம் செயலிழக்க போகிறது என்பதற்கான முக்கிய அறிகுறிகள்..!!
இதய நோய்(Heart attack): இதயம் செயலிழக்க போகிறது என்பதற்கான முக்கிய அறிகுறிகள்..!! தற்போதைய காலகட்டத்தில் வயது வித்தியாசமின்றி பலரையும் இதய நோய் தாக்குகிறது. இந்த செய்தியும் படிங்க… …
Cholesterol:குறைக்க எளிய வழிகள்..!!
Cholesterol: குறைக்க எளிய வழிகள்..!! நம்முடைய உடலின் பல முக்கிய செயல்பாடுகள் ஒழுங்காக நடைபெற Cholesterol மிகவும் அவசியம். நம்முடைய செல்கள் Flexible இருக்க, பல்வேறு ஹார்மோன்கள் …
SMART PHONE: அதிகமாக உபயோகிப்பதால்-உடலுக்கு ஏற்படும் ஆபத்துகள்..!!
செல்போனை அதிகமாக உபயோகிப்பதால்-உடலுக்கு ஏற்படும் ஆபத்துகள்..!! நம்மில் பெரும்பாலான மக்கள் காலையில் எழுந்தவுடன் செய்யும் முதல் காரியம் நமது போனை தேடுவது தான். போனை எடுத்து WhatsApp, …
முருங்கைக்காய்,சீரகம், தனியா மற்றும் பெருஞ்சீரகம் சூப்-உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது..!!
முருங்கைக்காய்,சீரகம், தனியா மற்றும் பெருஞ்சீரகம் சூப்-உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது..!! முருங்கைக்காய் சூப்: CORONA மீண்டும் வரும்போது எலும்புகளை வலிமையாக்க நீங்கள் முருங்கைக்காய் சூப் குடிக்கலாம். இதில் அதிகமான …
பெருங்குடல் அழற்சி: அன்றாட உணவு முறைகளின் மூலமாகவே எப்படி தடுக்க முடியும்..!!
பெருங்குடல் அழற்சி: அன்றாட உணவு முறைகளின் மூலமாகவே எப்படி தடுக்க முடியும்..!! தற்போதைய ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கத்தால் நிறைய பேர்கள் பெருங்குடல் தொற்றை சந்திக்கின்றனர். பெருங்குடலில் புண் …