குடைமிளகாயை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!!
குடைமிளகாயை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!! குடைமிளகாயில் கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால், அது கொழுப்பை நன்றாகக் குறைக்கிறது. உடலின் மெட்டபாலிசமும் அதிகரிக்கிறது. குடைமிளகாயைத் தினமும் உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது. …