இதயத்தை பாதுகாக்க சிறந்த உணவு முறைகள் -எவை தெரியுமா..??

 இதயத்தை பாதுகாக்க சிறந்த உணவு முறைகள் -எவை தெரியுமா..?? இதய ஆரோக்கியத்துக்கு நல்ல உணவுப் பழக்கம் மிகவும் இன்றிமையாதது. உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் சிறந்த …

Read more

வெளுத்த நரைமுடியை கருமையாக்க சுலபமான குறிப்புகள்..!!

 வெளுத்த நரைமுடியை கருமையாக்க சுலபமான குறிப்புகள்..!! இயற்கையாகவே வெள்ளை முடியை கருப்பு நிறமாக மாற்ற, உங்களுக்கு பயனுள்ள ஹேர் மாஸ்குகள் இவை. இந்த ஹேர் மாஸ்குகள் ஒருசில …

Read more

பாதவெடிப்பு பாதிப்பு வராமல் தடுக்க சில தீர்வுகள்..!!

 பாதவெடிப்பு பாதிப்பு வராமல் தடுக்க சில தீர்வுகள்..!! பெண்கள் நீண்ட நேரம் நீரிலேயே இருப்பதாலும் சருமத்தில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய் வெளியேறிவிடுகிறது. துணி துவைப்பது, சமையல் அறை …

Read more

இந்த நோய் பாதிப்பு உள்ளவர்கள் கொய்யாப்பழத்தை தவிர்க்க வேண்டும்..!!

 இந்த நோய் பாதிப்பு உள்ளவர்கள் கொய்யாப்பழத்தை தவிர்க்க வேண்டும்..!! கொய்யா, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த சுவையான, பழவகைகளில் ஒன்று. குறைவான கலோரிகள், அதிக நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் மினரல்கள் …

Read more

ஒரு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பசும்பால் ஏன் கொடுக்கக்கூடாது..??

 ஒரு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பசும்பால் ஏன் கொடுக்கக்கூடாது..??  ஒரு வயது முடியாத குழந்தைகளால் பசும் பாலை செரிக்க முடியாது. புரோட்டீனும் தாதுக்களும் அதிக அளவில் இருப்பதால் குழந்தைகளுக்கு …

Read more

தினம் ஒரு ஏலக்காய் சாப்பிட்டால் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா..??

 தினம் ஒரு ஏலக்காய் சாப்பிட்டால் நன்மைகள் என்ன தெரியுமா..?? ஏலக்காய் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது.தினமும் நாம் ஒரு ஏலக்காய் பயன்படுத்தும் பொழுது அது நம்முடைய உடலில் …

Read more

கண்களை சுற்றி இருக்கும் கருவளையத்தை இயற்கையாக நீக்குவது எப்படி..??

கண்களை சுற்றி இருக்கும் கருவளையத்தை இயற்கையாக நீக்குவது எப்படி..?? கண் கருவளையத்திற்கு வயது மிகவும் முக்கியமான காரணமாகும். வயது அதிகமானால் தோலில் தொய்வு ஏற்பட்டு கண் கருவளையம் …

Read more

காது குடைவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்..!!

 காது குடைவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்..!! காது அடைத்துக்கொள்வது போன்ற பல்வேறு சந்தர்ப்பங்களில் ஊக்கு, `ஹேர் பின்’, தீக்குச்சி, பேனா, பென்சில், பட்ஸ் என்று கையில் கிடைப்பதை …

Read more

உடல் எடையை குறைக்க குடிநீர் மட்டும் போதுமா..??

 உடல் எடையை குறைக்க குடிநீர்  மட்டும் போதுமா..?? உடல் எடையை குறைக்க  தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடித்தாலே போதுமானது. ஏனெனில் உடல் நீரேற்றத்துடன் இருப்பது நல்ல …

Read more

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு வயிற்று வலி வருவதற்கான காரணம் தெரியுமா..??

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு வயிற்று வலி வருவதற்கான காரணம் தெரியுமா..?? நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் குடலில் சில மாற்றங்களைக் கவனிக்கலாம் அல்லது இரைப்பை குடல் எப்படி உணர்கிறது, ஒலிக்கிறது …

Read more