சோடா குடித்தால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்..!!

 சோடா குடித்தால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்..!! நாம் சாப்பிடும் உணவானது வாயில் போட்டு நன்கு மென்று சாப்பிடாமல் இருக்கும் போது செரிமான கோளாறு ஏற்படுகிறது. அடிக்கடி சோடா குடிப்பதால், …

Read more

நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணம்- தீர்வு என்ன..??

 நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணம்- தீர்வு என்ன..??   “நாம் சாப்பிடும் உணவைக் கூழாக்கி, திரவ உணவாக மாற்றி, உணவுக்குழாயின் ரத்தக்குழாய்கள் மூலம் உறிஞ்ச, இரைப்பையில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் சுரக்கும். …

Read more

மனச்சோர்வு, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உணவுகள்..!!

 மனச்சோர்வு, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் உணவுகள்..!! உடல்நலம் பாதிக்கப்படுபவரைவிட மனநலம் பாதிக்கப்படுவோர் தான் தற்போது அதிகமாக இருக்கின்றனர். உடல்நலம் என்பது மனநலம் சார்ந்தது. அந்தவகையில் மனச்சோர்வு மற்றும் …

Read more

சுரைக்காய் -நார்ச்சத்துக்கள் அதிகம் கொண்ட சுரைக்காய்..!!

 சுரைக்காய் -நார்ச்சத்துக்கள் அதிகம் கொண்ட சுரைக்காய்..!! சுரைக்காயில் சுண்ணாம்புச் சத்து, பாஸ்பரஸ், இரும்புச் சத்து, வைட்டமின் பி போன்றவை உள்ளன.  சுரைக்காய் ஒரு சிறந்த சிறுநீர் பெருக்கி …

Read more

மருத்துவக் குறிப்புகள்: உடற்பயிற்சிக்கு பின் செய்ய வேண்டியவை..!!

 உடற்பயிற்சிக்கு பின் செய்ய வேண்டியவை..!! அன்றாடம் செய்யும் உடற்பயிற்சிக்கு பின்னர் செய்ய வேண்டியவைகளை சரியாக செய்யாமல் போனால், உடற்பயிற்சி செய்வதே வீணாகிவிடும்.   ஓய்வு: உடற்பயிற்சிக்கு பின், மறுநாள் …

Read more

மருத்துவக் குறிப்புகள் :முகச்சுருக்கங்களை போக்கும் கொய்யா இலை..!!

 மருத்துவக் குறிப்புகள் :முகச்சுருக்கங்களை போக்கும்  கொய்யா இலை ..!! கொய்யா இலை, சிட்டிகை மஞ்சள் மற்றும் கற்றாழை மூன்றையும் சேர்த்து மைய அரைத்து அதை முகம் கழுத்து …

Read more

விஷ ஜந்துக்கள் கடித்தால் செய்ய வேண்டிய முதலுதவிகள்..!!

 விஷ ஜந்துக்கள் கடித்தால்  செய்ய வேண்டிய முதலுதவிகள். இந்த முதலுதவி செய்த பிறகு மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி, மருத்துவச் சிகிச்சை மேற்கொள்ள வேண்டும். கண்ணாடி விரியன்: பாகல் இலைச்சாற்றை …

Read more

மருத்துவக் குறிப்புகள்: முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் நீங்க….

 மருத்துவக் குறிப்புகள்: முகத்தில் உள்ள கரும்புள்ளிகள் நீங்க…. நகச்சுற்று குணமாக: சிறிது மருதாணி இலைகளுடன் சிறிது படிகார உப்பைச் சேர்த்து விழுது போல் அரைத்து நகச்சுற்று இருக்கும் …

Read more

மருத்துவக் குறிப்புகள்: தலைமுடி உதிர்வதைத் தவிர்க்க, தலைப்பொடுகு உதிர,…

 மருத்துவக் குறிப்புகள்: தலைமுடி உதிர்வதைத் தவிர்க்க,  தலைப்பொடுகு உதிர,… தலைப்பொடுகு உதிர: வெள்ளை வால்மிளகை அரைத்து பாலில் கரைத்து தலைக்கு தேய்த்து ஊறிய பிறகு குளிர்ந்த நீரில் …

Read more

தர்ப்பூசணி பழ விதையில் உள்ள நன்மைகள்..!!

தர்ப்பூசணி பழ விதையில் உள்ள நன்மைகள்..!! நம்மில் சிறியவர்கள் முதல் முதியவர்கள் வரை அனைவரும் அறிந்த ஒரு பழம் தான் தர்ப்பூசணி. தர்பூசணி பழம் நமது தாகத்தை …

Read more